「 ダイエット 」一覧

マグネシウムとカルシウム、この二つがミネラルの中でも重要なミネラルだと言われています。これを同時に取るのに良いのがココアだと以前の記事で書きました。マグネシウム優等生のココアはまさに命の救世主マグネシ...

ダイエットコーラがダイエット効果があると言われて飲んでいる人が多いですが、実際にどういう効果があるのでしょう？ペプシネックスとカロリーZEROのコーラには、人工甘味料アスパルテームが添加されています。...

ぱっと見は太ったように見えないのに何故かお腹だけが出ている、そんな方を見た事はありませんか？実を言えば自分もそのひとりなんです。いわゆるぽっこりお腹の原因は何なのか、今日はその原因を探っていきたいと思...

大掃除の季節です。ため込んだ不要品を処分して、部屋がスキッリするのは気持ちいい事ですが、これってダイエットに似ていませんか？余分な脂肪を落としたときの自分はまさに大掃除をした部屋の様ではありませんか。...

苦労をしないダイエットは誰もが望むところですが、それを言い換えるとすれば効率の良いダイエットと言えるかもしれません。努力に見合った体重の減り方さえすれば、努力のしがいがあると言うものですからね。効率の...

ダイエットのみならず、健康全般に有効な水ダイエットですが、効果的に痩せる為にはどうしたらよいのでしょうか？自分の例でいいますと20日で２kgぐらいのダイエットに成功しています。これはまだ暑い時期（9月...

冬に備えて脂肪を蓄える体質へ、脳が方向転換し始めた今日この頃。70kgまで下がってきた体重はまさかのリバウンド…71.5kgまでもどってしまいました。しかし、ポポ助も黙って見ている訳にはいきません。こ...

秋になってめっきり寒くなってきましたが、ダイエッターにとっては油断ならない季節です。ついこの間、2kg痩せて70kgになったと喜んでいたポポ助ですが、ドーンと体重が戻ってしまいました（涙 2kg落とす...