「 健康 」一覧

体がむくんだという経験はありませんか？むくむと言う状態と言うのはようするに体の細胞が水をため込んでしまうことでおきる症状です。 一般的には水の飲み過ぎだと思っている方が多いと思われますが、むくみの原因...

人間の体には約13種類のミネラルが必要だということが言われています。そして13種類のミネラルのなかでももっとも重要なミネラル、実はなんだと思いますか？真っ先に頭に浮かぶのはカルシウムではないでしょうか...

目標を達成する為には、まず最初にゴールにいる自分をリアルにイメージすることが大切であるということは良く知られています。そのイメージに幸福感をセットにすると、脳はよりポジティブにその状態を実現しようと...

最近鏡を見ると以前よりも老けて来たなと思う事はありませんか？歳と言われればそれまでなんですが、特に目の下あたりのほれい線が目立ち始めてきてちょっと焦っています。今日は老化を遅らせる為に必要な３つの方法...

イースト・ロンドン大学での研究によりますと、試験中に水を持参し水分維持をした学生は、そうでない学生よりも成績が良かったそうです。いわゆる水による生理的な効果と心理的な効果の両面から有効であるということ...

副交感神経を使えば簡単にリラックスできますが、一杯の水でそれが可能だということを知っていましたか？実はこれが一番簡単で確実な方法だったのです。副交感神経の主な役割はリラックスです。マッサージや入浴で交...

人間の体は60%が水でできている…よく目にするフレーズですね（笑）。新生児になると数字はさらに高く、体重の80％が水なのだそうです。 自分の体重が70kgとして、その60％の42kgが水ということにな...