「 ストレス 」一覧

最近鏡を見ると以前よりも老けて来たなと思う事はありませんか？歳と言われればそれまでなんですが、特に目の下あたりのほれい線が目立ち始めてきてちょっと焦っています。今日は老化を遅らせる為に必要な３つの方法...

副交感神経を使えば簡単にリラックスできますが、一杯の水でそれが可能だということを知っていましたか？実はこれが一番簡単で確実な方法だったのです。副交感神経の主な役割はリラックスです。マッサージや入浴で交...