「 運動量 」一覧

冬に備えて脂肪を蓄える体質へ、脳が方向転換し始めた今日この頃。70kgまで下がってきた体重はまさかのリバウンド…71.5kgまでもどってしまいました。しかし、ポポ助も黙って見ている訳にはいきません。こ...

水ダイエットを初めてから６日目。本来ダイエットという物がどのくらいで効果を現すのか知りませんが、そろそろ変化が現れてもいい頃ではないでしょうか？ 例え何グラムかでも減っていれば効果の兆しが見えてきます...